ACTIVA TU CUERPO CON DESPLANTES

Ejercita gran parte del cuerpo, fortalece piernas, brazos y espalda con este ejercicio.

Desplantes cocodrilo

Colócate en postura de lagartija con las manos apoyadas ligeramente por fuera del ancho de los hombros. Mueve la mano izquierda hacia adelante al mismo tiempo que llevas el pie derecho cerca de la mano derecha. Baja las caderas y haz una pausa. Repite usando la mano derecha y el pie izquierdo. Continúa por 15 a 20 metros.

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