¿ES EL ALCOHOL ENEMIGO DE LA DIETA?

El alcohol puede ser tanto beneficioso como perjudicial, todo depende del tipo y uso del mismo. Puede ser excelente cuando se complementa con algunos alimentos y malo cuando se consume en exceso. Conoce algunos de sus beneficios y riesgos de este líquido. 

El alcohol puede ayudar a quemar calorías. Consumir bebidas alcohólicas en cantidades moderadas es bueno para el corazón, el sistema respiratorio, para mantener el cuerpo en forma, estabilizar la presión arterial alta y prevenir el Alzheimer. Pero en exceso también puede tener consecuencias, conoce algunos de sus beneficios y riesgos de este líquido.

Beneficios de incluir un poco de alcohol en la dieta:

  • Reduce el riesgo de desarrollar úlceras de estómago.
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, enfermedad vascular periférica y claudicación intermitente (dolor en las piernas).
  • Reduce el riesgo de cálculos biliares.
  • Reduce el riesgo de desarrollar diabetes de tipo II.
  • Disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular.
  • Reduce el riesgo de morir de un ataque al corazón.
  • Beber en exceso puede dañar al ser humano.

Riesgos 

  • Pensamientos suicidas.
  • Depresión.
  • Ciertos tipos de cáncer como el oral, faringe, gastrointestinales, cánceres de esófago e hígado.
  • La pancreatitis crónica.
  • Síndrome de alcoholismo fetal.
  • La cirrosis alcohólica del hígado. 

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