DESCÚBRE LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA EN AYUNAS

¿Agua en ayunas? ¿En que nos beneficia?

 

 

 

El 75% de los músculos es agua, por lo que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud. Al beber agua provocas una mayor diuresis con lo que favoreces la eliminación de toxinas previniendo ciertas enfermedades.

 

 

Beber agua en ayunas beneficia a:

  1. Una hidratación adecuada es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando estamos hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta.
  2. El consumo adecuado de agua es esencial para que los riñones funcionen bien, ayudándolos a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.
  3. Mejora el tracto digestivo ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.
  4. El agua es un gran aliado para la piel ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad.
  5. El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente. 

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