COME TODO EL DÍA Y BAJARÁS DE PESO

Si tenias la idea de bajar de peso dejando de comer, queremos decirte que estas equivocado. Todo lo contrario, entérate cómo.
Muchas personas creen que dejar de comer te hará bajar de peso. Sin embargo, esto provocará que quemar calorías sea mucho más complicado.
  • Cuando tienes hambre, tu cuerpo tiende a ingerir mayor cantidad de alimento, en la siguiente comida. De ahí que se tengan periodos de “atracones” de comida.
  • Comer, quema calorías. Cuando te saltas una comida, y más cuando haces ejercicio, no quemas ninguna caloría sino músculo. El cuerpo es tan inteligente, que durante el proceso de masticar, y hacer digestión está quemando las calorías de algunos alimentos que no se necesitan. 
  • El organismo que carece de azúcar tomará de las reservas de grasa corporal para generarla, pero también lo hará de las reservas de masa muscular. Esto último no forma parte del objetivo deseado. ¡Nadie quiere perder músculo, y menos cuando alternas tu dieta con ejercicio!

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