HOT CAKES CON HASAKI

Disfruta de esta forma deliciosa de comer hot cakes y nutrirte al mismo tiempo.

INGREDIENTES:
1 taza de avena molida (harina de avena)
2 tomas de Hasaki Chocolate
3/4 de taza de leche de almendras
1 cucharada de vainilla
1 huevo
1 plátano
1 puñito de nuez o arándanos

INSTRUCCIONES:
1 Agrega todos los ingredientes a la licuadora, excepto la nuez o arándanos y batir.
2 Calienta un sartén de preferencia de teflón y agregar un poco de aceite en aerosol.
3 Agrega con un cucharón o vierte un poco de la mezcla al sartén para formar el hot cake, debes agregar la nuez o arándanos para que estén integrados.
4 Voltea, deja cocer y sirve.

% Comentarios (3)

MARIA DE LA LUZ ZARZAR CHARUR

La receta me parece exclente!!! Solo quiero saber en que propocircion, que cantidad debo comer y como la adapto a mi plan 10d, es decir, si como esto, ya no domo nada mas? o como lo equilibro para estar en el plan 10 d? La misma pregunta tengo respecto al atole hasaki.
Gracias por su ayuda

Hola Maria, puedes preparar esta deliciosa receta y sustituirla por uno de los platillos que consumas durante tu Plan 10D, o comerlo como postre adicional al final de la semana. Una porción regular es 2 o 3 hotcakes de regular tamaño por porción.

Esto es realmente delicioso! Lo haré! Gracias!

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